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Nos conseils pour choisir votre pierre anti-stress
Il y a plusieurs pierres antistress disponibles. Faites le choix en tenant compte de vos besoins et en cherchant Ă connaĂźtre ces pierres.
5 astuces pour stimuler sa production dopamine
LâĂ©coute de la musique, la pratique du sport ou un massage sont autant de moyens pour augmenter la production de la dopamine dans le corps.
La mĂ©decine chinoise au service de votre bien-ĂȘtre
Bien que différente de la médecine occidentale, la médecine traditionnelle chinoise a des avantages pour la santé physique et mentale.
Relaxez-vous grĂące aux huiles infusees aux herbes
Les huiles infusées aux herbes peuvent vous permettre de vous relaxer et de vous débarrasser de votre stress.
La réflexologie plantaire : une technique phare de la médecine douce
La réflexologie plantaire est basée sur la pression appliquée sur certaines zones. Elle aide à soulager la douleur ou à réduire au stress.
Le magnesium pour un repos de qualitĂ© : mythe ou rĂ©alitĂ©â?
Le magnĂ©sium peut ĂȘtre utile pour vous aider Ă lutter contre lâinsomnie et la fatigue. Il contribue au bon Ă©quilibre du cycle de sommeil.
Quelle est la diffĂ©rence entre un massage duo et un massage rĂ©ciproqueâ?
Le message duo et le massage réciproque sont deux techniques de massage différentes qui vous offrent de bons moments de relaxation.
5 idées reçues sur le hammam
Le bain maure ne relaxe pas et nâest pas mixte, il est bruyant : ce sont des idĂ©es reçues sur le hammam. En vĂ©ritĂ©, il favorise le bien-ĂȘtre
Troubles obsessionnels compulsifs : quelles solutions naturellesâ?
Les massages naturistes et la thérapie cranio-sacrée constituent des remÚdes naturels efficaces contre les troubles obsessionnels compulsifs
Quels sont les bienfaits de la thĂ©rapie cranio-sacrĂ©eâ?
Les bienfaits de la thĂ©rapie cranio-sacrĂ©e dans un centre de massage naturiste sont la rĂ©duction du stress et de lâanxiĂ©tĂ©.
