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Nos conseils pour choisir votre pierre anti-stress
Il y a plusieurs pierres antistress disponibles. Faites le choix en tenant compte de vos besoins et en cherchant à connaître ces pierres.
5 astuces pour stimuler sa production dopamine
L’écoute de la musique, la pratique du sport ou un massage sont autant de moyens pour augmenter la production de la dopamine dans le corps.
La médecine chinoise au service de votre bien-être
Bien que différente de la médecine occidentale, la médecine traditionnelle chinoise a des avantages pour la santé physique et mentale.
Relaxez-vous grâce aux huiles infusees aux herbes
Les huiles infusées aux herbes peuvent vous permettre de vous relaxer et de vous débarrasser de votre stress.
La réflexologie plantaire : une technique phare de la médecine douce
La réflexologie plantaire est basée sur la pression appliquée sur certaines zones. Elle aide à soulager la douleur ou à réduire au stress.
Le magnesium pour un repos de qualité : mythe ou réalité ?
Le magnésium peut être utile pour vous aider à lutter contre l’insomnie et la fatigue. Il contribue au bon équilibre du cycle de sommeil.
Quelle est la différence entre un massage duo et un massage réciproque ?
Le message duo et le massage réciproque sont deux techniques de massage différentes qui vous offrent de bons moments de relaxation.
5 idées reçues sur le hammam
Le bain maure ne relaxe pas et n’est pas mixte, il est bruyant : ce sont des idées reçues sur le hammam. En vérité, il favorise le bien-être
Troubles obsessionnels compulsifs : quelles solutions naturelles ?
Les massages naturistes et la thérapie cranio-sacrée constituent des remèdes naturels efficaces contre les troubles obsessionnels compulsifs
Quels sont les bienfaits de la thérapie cranio-sacrée ?
Les bienfaits de la thérapie cranio-sacrée dans un centre de massage naturiste sont la réduction du stress et de l’anxiété.
