6 astuces naturelles pour soulager vos brulures estomac
Les brûlures d’estomac sont une affection chronique qui touche près d’un tiers de la population mondiale. Elle se caractérise par des sensations d’irritation à la poitrine et des remontées d’acides au niveau de l’œsophage. Pour apaiser ces maux sans recourir aux médicaments, plusieurs remèdes naturels sont disponibles. Découvrez ici six traitements alternatifs pour vos brulures estomac.
Optez pour un auto-massage gastrique
L’auto-massage gastrique est l’un des traitements alternatifs les plus prisés pour soulager les brulures estomac. C’est une astuce simple et rapide qui consiste à masser votre plexus solaire. Ce dernier est situé entre le sternum et le nombril. Pour atténuer efficacement les brûlures d’estomac, il est conseillé d’utiliser une huile essentielle ayant des propriétés contre les reflux acides.
À cet effet, vous pouvez miser sur l’huile essentielle de basilic. Cette dernière présente des propriétés digestives, antispasmodiques et antistress très actives. En conséquence, elle offre un soulagement instantané en cas de reflux acides.
Pour commencer, utilisez deux gouttes d’huile essentielle de basilic en l’associant avec une huile végétale de votre choix. Par la suite, versez la solution sur votre ventre et effectuez un massage délicat pour faciliter l’absorption par la peau. Réalisez ce mouvement pendant cinq minutes le soir avant de vous coucher ou chaque fois que cela s’avère nécessaire.
Cependant, sachez que l’utilisation de l’huile essentielle de basilic est fortement déconseillée pour les femmes enceintes et les enfants de moins de six ans. Pour éviter l’apparition d’effets secondaires, il est recommandé de diluer au maximum cette essence naturelle.
Misez sur le lait d’argile blanche
Le lait d’argile blanche est l’une des recettes naturelles les plus efficaces pour soulager vos brûlures d’estomac. En effet, l’argile blanche possède des vertus cicatrisantes actives contre l’acidité. Concrètement, pour apaiser votre affliction, elle vient envelopper votre muqueuse gastrique, à l’instar d’un pansement.
Les soirs, avant de dormir, diluez une cuillère à café d’argile blanche dans un verre d’eau. Laissez la solution reposer et le lendemain, buvez le liquide qui est resté à la surface. Cette cure se réalise sur une période de 15 jours.
Pour un rendement efficace, il est préférable de ne pas utiliser une cuillère en métal, car cette dernière annihile les propriétés de l’argile blanche. De plus, ce traitement naturel est contre-indiqué pour les femmes enceintes, les patients atteints d’une insuffisance rénale ou de la maladie de Wilson.
Pensez à l’aloe vera
L’aloe vera est une plante très prisée pour ses propriétés cicatrisantes et réparatrices. Elle est particulièrement efficace pour lutter contre l’acidité. Ainsi, elle peut non seulement prévenir, mais également soulager vos brulures estomac.
Pour ce faire, vous devez boire deux cuillères de gel d’aloe vera avant ou après chaque repas. Pour contrecarrer efficacement les effets des reflux acides, vous pouvez faire une cure pendant 15 jours d’affilée.
Essayez le bicarbonate de soude pour soulager les brulures estomac
Pour apaiser les irritations des reflux acides, vous pouvez aussi prendre du bicarbonate de soude. Cette poudre s’avère très efficace pour réduire le taux d’acidité dans l’organisme. Mélangez-la avec un verre d’eau tiède que vous allez boire avant tous vos repas.
Mangez de la banane
La banane est un fruit très alcalin. De fait, elle protège la muqueuse gastrique et elle participe à la réduction de l’acidité dans l’organisme. Pour être efficace, ce fruit doit être consommé soit 45 minutes avant le repas ou 4 heures après.
Cela est dû au fait que la banane se digère vite. Par conséquent, lorsqu’elle est consommée à la fin du repas, elle ne participe pas à votre digestion. Au contraire, elle pourrait avoir une incidence négative sur vos intestins.
Buvez des infusions
Les infusions sont des remèdes naturels qui peuvent vous aider à prévenir et à soulager vos brûlures d’estomac. Les infusions les plus prisées sont :
l’infusion de fenouil,
l’infusion de menthe,
l’infusion de gingembre,
l’infusion à la camomille romaine.
Pour un rendement efficace, vous devez les prendre après vos repas. En plus de soulager les brûlures d’estomac, ces infusions peuvent faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements.
Pour soulager vos brûlures d’estomac, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de basilic, le lait d’argile blanche ou encore le bicarbonate de soude.
